Har i alla fall varit duktig och mekkat oopsies till morsan som kommer på besök idag. Jag har jobbat hårt på att få in henne i lchf träsket dom sista månaderna, och nu verkar det som om jag har lyckats

Imorse, däremot, kändes benen som två stycken timmerstockar att släpa runt på. Det kändes som om det som begränsade mig var vikten på mina ben och inte det faktiska “flåset” – mycket märklig känsla.

Så vad har hänt?

2 dagars ledigt från träningen!
Lite tveksam här, men jag tror inte jag ska vara borta mer än 1 dag i taget. Hellre att jag fördelar ut mina två lediga dagar under vecka, låt oss säga varje onsdag och lördag. Det är i alla fall vad jag känner skulle vara en förbättring idag.

Ingen jävla alkohol!
Var hos en polare lördags. Behövde ett brake från familj och barn och bara vara grabbar för en kväll. Inget allvarligt, lite öl – popcorn och tv. Jag sätter genast upp en ny regel till följd av den kvällen – max 2 öl – i alla fall tills jag kommer ner till målvikt.

Så, jag hoppas att dom två reglerna för mig själv ska göra livet lite lättare. Det var på tok för stor skillnad på i fredags och idag, mer än vad jag käner mig bekväm vid.