<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Fat Duck &#187; mörkt</title>
	<atom:link href="http://fatduck.se/tag/morkt/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://fatduck.se</link>
	<description>lita aldrig på en smal kock..en kock&#039;s kamp mot yrkesskadan..</description>
	<lastBuildDate>Sat, 04 Feb 2012 10:38:14 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>ooops</title>
		<link>http://fatduck.se/2009/09/18/ooops/</link>
		<comments>http://fatduck.se/2009/09/18/ooops/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Sep 2009 04:32:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Duckling</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[barnvagn]]></category>
		<category><![CDATA[eljusspår]]></category>
		<category><![CDATA[mörkt]]></category>
		<category><![CDATA[tidig]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fatduck.se/?p=407</guid>
		<description><![CDATA[Det vart visst en dag till borta från träningen. Taskig planering och otur var väll igentligen anledningen, men jaja. Igår i alla fall hade jag lite variation på träningen. Istället för att vara uppe på morgonen så gjorde jag min &#8230; <a href="http://fatduck.se/2009/09/18/ooops/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det vart visst en dag till borta från träningen. Taskig planering och otur var väll igentligen anledningen, men jaja. Igår i alla fall hade jag lite variation på träningen. Istället för att vara uppe på morgonen så gjorde jag min kompis sällskap &#8211; mitt på dagen &#8211; med barnvagn! Och jag kan lova att det inte var lätt att ta sig runt eljusspår med vagn. Tur att lillan sover så tungt som hon gör&#8230; <img src='http://fatduck.se/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Idag så är då allting tilbaks till det normala. Jag lyckades hålla ett riktigt högt tempo idag under 45 minuter, och det kändes verkligen. Ett problem har jag upptäckt. Jag drar ju igån min träning klockan 5 på morgonen, och eljusspåret som jag kör i är SLÄKT!?!?!? Det var kolsvart när jag gick ut i morse, och INTE vidare lätt att ta sig fram!</p>
<p>Jag måste ta och kolla upp det här om det verkligen ska vara så, jag skulle behöva att det är tänt när jag kör. Japp, det blir mitt mission idag &#8211; att kolla hur det är med eljusspåren och vilka tider dom ska vara tända!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fatduck.se/2009/09/18/ooops/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

