Veckans vägning

Tjohoo, där sprickte vi BMI 40-vallen. Har börjat knapra lite omega3 piller nu. Just hungerkänslor har mattats av lite grann, men det är lite för tidigt att säga om det beror just på dom.

Saken är den, att jag egentligen äter alldeles för lite fisk. Speciellt nu när jag är pappaledig så blir det mest kött och chark, och givetvis en hel del kyckling. Fast tänk att det ska vara så himla svårt att hitta högkvalitetsprodukter här ute i förorten. Försökte hitta någon härlig gårdskyckling häromdagen, och det var lögn i helvete att hitta någon..!!!

Nåja, börjar närma mig mitt delmål nu… ska bli härligt.

Veckans Vägning

And down we go….

Japp, så rasslar det till lite grann igen, fan vad härligt det känns igen. Fast på något sätt så börjar jag inse nu hur lång tid det här kommer att ta. Just nu går jag ner i genomsnitt 1,19 kg/vecka, och fortsätter jag i den takten så kommer det att ta ca 1 år, och då tänker vi positivt. Och det är då i allra bästa fall, och att jag inte stöter på några barriärer eller formsvackor. SSS brukar säga att det tar ca 1,5 år för en kille som mig att komma ner i matchvikt, så kanske sommaren 2011 kan vi gå lite mer barbröstade igen… :)

Veckans vägning

Viktkurva v10Jag var faktiskt lite bekymrad. Början av veckan såg bra ut, sen i torsdags så gick jag helt plötsligt upp ca 0,6, för att sedan gå ner allt och lite till under helgen. Det här bevisar väll lite min tes om att det inte är så bra att ställa sig på vågen varje dag. Jag menar, jag kan hälla i mig nästan 1 liter vatten till lunchen, det är 1 kg..! Och har man inte fått ut allting när man ställer sig på vågen så visst spelar det roll.

Hur som helst, jag är kanonnöjd med veckan, minus är ju helt perfekt. Jag fokuserar mycket på nu att öka mitt fettintag och hålla en så hög SSSRatio som möjligt. Det är svårt… faktiskt. Mycket har med mental inställning att göra (som allting annat), och vissa gånger blir man nästan illamående av allt fett man vräker i sig. Det gäller bara att hitta sådant man tycker om.

BMI 41.9, hehe, snart så är man inte “kraftigt överviktig” längre. Vid vaccinationerna i höstas så satte dom den gränsen vid BMI40 om jag kommer ihåg rätt… :)

Jag har varit lite dålig på att skriva (igen) på sista tiden. Skrivkramp är väll en av anledningarna, men som vanligt så har jag lite för många järn i elden. Är hemma med en lite tjej på 9 månader, som ska ha MYCKET uppmärksamhet “prio 1″, tog på mig ett ordförandeskap i ombildningen till bostadsrätt här i huset “du är ju ändå pappaledig och har väll tid” (duh), samt att jag håller på och renoverar lillans rum där jag åkte på att riva ner all tapet innan jag kan börja kladda på färg. Så, det är mycket att göra. Mina tankar just nu är också på vilken hoj jag ska köpa till våren som närmar sig med stormsteg. Jag har gått och förälskat mig i den den nya VFR1200′an – jag veeeet – många tycker att den är skitful, men jag gillar den faktiskt.
Nu är ju inte det något jag ska börja med givetvs, bara försäkringen skulle sänka min ekonomi, men jag tänker mig en lillebror till den, en lite äldre VFR800. En bra “alround-hoj” skulle jag tro.

Veckans Vägning

Tjo, det går framåt. Minus 1 kg sedan förra veckan. Jag har svårt att bärja mig bara, måste lära mig att allting tar sin tid. Jag SKULLE vilja liga på -1,5 – 2 kg per vecka, men jag får nog vara glad om jag kan ligga på -1, det viktiga är ju trots allt att det är ett minus. Jag är i alla fall halvvägs till mitt första delmål, 115 kg.

Veckans vägning

Tjaba tjo..!

Jodå, jag lever forfarande. Har varit väldigt “ur gängorna” den senaste veckan, och det synns lite grann hur jag har ätit. Om jag får slå mig för bröstet lite grann, så har jag i alla fall lyckats hålla mig något så när inom ramarna, och med det så har jag fortfarande gått ner. Ganska lite den här veckan, men det är i alla fall ett minus.

Det här visar ju nu dock hur jag måste leva mitt liv sedan när jag har nått min målvikt. LCHF är för mig nu inte bara en diet, utan en livsförändring. Om jag vill hålla min vikt någorlunda, samt hålla mig ifrån den diabetes som finns i släkten, så kommer jag nog aldrig att kunna äta som allt folk runt omkring mig.

….aaalways look on the briiiight side of life….

Veckans vägning

En diff på minus 1,5 kg från förra veckan, inte fy skam – men – hade jag låtit bli dom där chokladbitarna, whiskyn och natta-maten så hade det sett bättre ut. Men som man bäddar får man ligga, och jag kan nog inte hålla på så här om jag vill göra resultat. Trots allt, jag har ju ett mål att uppnå innan sommaren.. eller hur fuldrutt..:)

Vågen trasig…

Japp, och nej, jag ljuger faktiskt inte, den är verkligen trasig. Så går det när man köpet billigt skräp. Och tyvärr så har jag slängt iväg den gamla (den var ful som stryk). Och just nu är jag helt pank, så jag har inte råd att köpa någon ny, utan det få vänta tills löning som kommer under slutet på nästa vecka.

Egentligen borde man ju inte väga sig (har jag hört) då det ibland kan ge en ganska missvisande bild på hur mycket man faktiskt har gått ner eller upp. En bättre metod ska ju tydligen vara att använda måttband, ska fundera på den.