Mål

LCHF är en helt ny livsstil för mig, för att göra det hela lite mer konkret och verkligen känna att jag gör framsteg (om jag nu gör det) så sätter jag upp mål och delmål.

Viktminskning

  • 140,4 kg
    Startvikt! Det är här vi börjar den 1:a Januari 2015
    Enklare stavgång sätter jag igång med här.
  • 130 kg
    Uppnått 2016
    Egentligen mer  än konfirmation att jag är på ”g” och igång.
  • 115 kg
    Träningsdags. Visserligen kommer jag att påbörja lättare motion såsom promenader direkt vid start, men här vill jag starta det lite mer seriöst.
  • 99 kg
    Yay, now we are talking. Dags att köpa lite nya kläder tror jag
  • 80 kg
    Snart klara, så den här dagen måste firas på något
  • 70 kg
  • -75 kg i 6 månader
  • -75 kg i 12 månader
  • -75 kg 24 månader
Träning

  • Mer konkreta mål kommer jag med senare när känner att jag har träningen mer på ”bana”