Mål

Mål och delmål är viktigt när man ger sig in i en sådan här såpass långsskalig diet som jag själv har gett mig in i. Totalt så ska jag gå ner 57,3 kg, den är mer en tredjedel av vad jag väger idag.

  • Startvikt 136.1 kg
    • Delmål 115 kg
      Ett stort bevis på att jag kommit igång. Kommer inte att belöna mig själv för det här vad jag vet idag, mer än att ge mig själv en rejäl klapp på axeln. Köpa en bärs kanske??
    • Delmål 100 kg
      Ett stort steg för mig att komma under 100 strecket igen. Det var ett tag sedan sist., Fira ska jag verkligen här, har i skrivandets stund inte bestämt mig för hur ännu.
    • Delmål 90 kg
      Någonstans vid den här vikten var jag när jag träffade min kära fru, så något romantiskt blir det här.
    • Delmål 80kg
      Nästan framme…
      Någonstas mellan 80-90 kommer löpträningen att börja.
  • Målvikt 75 kg
    Ett stort grattis till mig själv
  • Bonus -70kg
    Tja, hamnar jag här nere igen och lyckas hålla mig här så blir jag bara gladare.

Och sedan då? Tja, bara att gå ner i vikt är ett mål, sedan är det dags att hålla den. Håller jag mig till min plan och allting går som det ska så ska jag befinna mig vid 12 månader lagom till min 40-års dag.

  • Under 75 i 10 veckor
  • Under 75 i 6 månader
  • Under 75 i 12 månader
  • Under 75 i 24 månader

2 thoughts on “Mål”

  1. Det kan vara riktigt kämpigt att gå ner i vikt och sedan behålla den, jag har dock en som jag varmt kan rekommendera har gjort den själv och mina nära och kära som har viljan och orken att följa den i 13 dagar har den på alla funkat förvånadsvärt bra på. första gången jag körde den gick jag ner 7 kg och behöll den vikten ett bra tag.
    Min ex man gjorde samma diet som mig samtidigt, gick ner dubbelt så mycket. Min revisor har gått ner ännu mer än ex:t, tror han vägde 112kg och sluta på 83-85 tillslut… allt gick han inte ner under 13 dagar dock, men han följde den slaviskt, och där efter börja han promenera 30-40 min varje dag ( 6 månader från 112kg- (83-85kg)
    Känner du att det är värt ett försök så kopiera bara av matsedeln från min blogg… Jag hitta den själv på nätet för ca 7 år sedan men har inte lyckats hitta den igen… jag skrev dock ut en papperskopia.
    MVH Jacqueline