Fat Duck » Maten och vikten

Trögt..

Duckling — Fri, 03 Sep 2010 08:26:56 +0000

Håller vikten gör jag just nu. Ligger stadigt emellan 114-115, men det är lite FÖR mycket kolisar i maten för att jag faktiskt ska gå neråt. Anledningen är ganska enkel, för mycket att göra och för mycket att tänka på.
Jag funderar på om jag verkligen kommer att fixa mitt mål på minus 100 innan julen som jag hade tänkt – dags att ta mig själv i kragen och få något gjort.

Fasen, inskolningen för lillflickan är lika mycket inskolning för mig :0

Nu kör vi hårt igen

Duckling — Tue, 24 Aug 2010 11:12:17 +0000

Japp, nu börjar med 100 % kontroll på intaget igen. Som vanligt är målet att jag ska ligga på under 10g kolhydrater per dag, så får vi se hur det går därifrån. Invägning nästa måndag hade jag tänkt, jag har legat runt 115 under hela sensommaren nu.

Status på vikten…

Duckling — Wed, 28 Jul 2010 20:34:49 +0000

Fokusen på maten har varit lite “off” den senaste tiden. Jag håller mina vanor, men jag skulle nog tro att mina kolhydrater cirkulerar runt 15-20 per dag. Mest beroende på vad som har stått på schemat i form av grillning och fest. Vikten ligger stabilt runt 116, och jag mår “hyffsat”. Tror även kosthållning har hjälpt mig en hel del under mitt nuvarande uppdrag i ett tungt kök i innerstaden. Att stå ett helt pass utan mat är inga som helst problem, bara jag får något stadigt i mig på kvällen när jag kommer hem.

Om 1 vecka går jag på pappa ledighet 1 månad till, och då kör vi igång igen. Ska se om jag lyckas komma ner under 100 strecket den här gången.

Veckans vägning

Duckling — Mon, 31 May 2010 05:17:10 +0000

Tjohoo, där sprickte vi BMI 40-vallen. Har börjat knapra lite omega3 piller nu. Just hungerkänslor har mattats av lite grann, men det är lite för tidigt att säga om det beror just på dom.

Saken är den, att jag egentligen äter alldeles för lite fisk. Speciellt nu när jag är pappaledig så blir det mest kött och chark, och givetvis en hel del kyckling. Fast tänk att det ska vara så himla svårt att hitta högkvalitetsprodukter här ute i förorten. Försökte hitta någon härlig gårdskyckling häromdagen, och det var lögn i helvete att hitta någon..!!!

Nåja, börjar närma mig mitt delmål nu… ska bli härligt.

Dagens…

Duckling — Mon, 24 May 2010 17:32:30 +0000

Veckans vägning

Duckling — Mon, 24 May 2010 05:38:13 +0000

Tjo, gått upp lite grann sedan senast, aj då! Men då får vi väll lov att rätta till det då.

Dagens logg

Duckling — Thu, 06 May 2010 21:20:10 +0000

Dagens logg

Duckling — Wed, 05 May 2010 21:00:59 +0000

Dagens logg

Duckling — Mon, 03 May 2010 21:00:11 +0000

Veckans vägning

Duckling — Mon, 03 May 2010 11:00:56 +0000

Usch, gått trögt den här veckan. Har kört ganska hårt med majonäsbaserade “röror” den här eckan. Jag har varit rejält mätt, men samtidigt kännt mig lite “uppsvälld” vilket jag inte riktigt förstår varför. För mycket mat? För mycket ägg?? Jag har lite svårt att identifiera varför, men min gissning ligger på ägg faktiskt, det kanske blir lite för mycket av det goda.

Träningen går lite på halvfart. Jag VILL träna mer, jag mår rätt så bra av det, men det är svårt att hitta tiden när frugan jobbar som hon gör, dvs alltid. Nej, det får försöka ta ännu längre promenader med barnvagnen helt enkelt, även om det inte riktigt blir som jag hade tänkt mig. Har funderat på att köpa mig kettlebells, men funderar fortfarande… verkar häftig träning

Dagens logg

Duckling — Sun, 02 May 2010 04:48:05 +0000

Dagens logg

Duckling — Thu, 29 Apr 2010 21:00:32 +0000

Dagens logg

Duckling — Wed, 28 Apr 2010 21:00:39 +0000

Dagens logg

Duckling — Mon, 26 Apr 2010 21:00:43 +0000

Veckans vägning

Duckling — Mon, 26 Apr 2010 11:19:29 +0000

Viktgraf vecka 17

Tjo, här skriver jag lite igen. Jag har varit mer off än vanligt dom senaste veckorna, och förra veckans resultat var lite nedslående, men det har lyckats reda ut tills idag. Jäkligt skönt att äntligen komma under 120 sträcket, känns som om jag har traskat omkring på 120+ alldeles för länge nu.
Kanske har det varit en liten tröskel för mig, vet inte, men jag hoppas det. Hoppas också att jag inte har några fler tunga trösklar att ta mig över.

En härlig sak förresten, har klivit ner några storlekar i kläder! Har blivit tvungen att hänga undan några par byxor som nu är alldeles för stora, och har grävt fram några par som jag hade undanstoppade i garderoben. Undrans hur det blir 10-20kg till.. hmm, kan bli dyrt det här …