Håller vikten gör jag just nu. Ligger stadigt emellan 114-115, men det är lite FÖR mycket kolisar i maten för att jag faktiskt ska gå neråt. Anledningen är ganska enkel, för mycket att göra och för mycket att tänka på. Jag funderar på om jag verkligen kommer att fixa mitt mål på minus 100 innan [...]
Archive for the ‘Maten och vikten’ Category
Japp, nu börjar med 100 % kontroll på intaget igen. Som vanligt är målet att jag ska ligga på under 10g kolhydrater per dag, så får vi se hur det går därifrån. Invägning nästa måndag hade jag tänkt, jag har legat runt 115 under hela sensommaren nu.
Fokusen på maten har varit lite “off” den senaste tiden. Jag håller mina vanor, men jag skulle nog tro att mina kolhydrater cirkulerar runt 15-20 per dag. Mest beroende på vad som har stått på schemat i form av grillning och fest. Vikten ligger stabilt runt 116, och jag mår “hyffsat”. Tror även kosthållning har [...]
Tjohoo, där sprickte vi BMI 40-vallen. Har börjat knapra lite omega3 piller nu. Just hungerkänslor har mattats av lite grann, men det är lite för tidigt att säga om det beror just på dom. Saken är den, att jag egentligen äter alldeles för lite fisk. Speciellt nu när jag är pappaledig så blir det mest [...]
Tjo, gått upp lite grann sedan senast, aj då! Men då får vi väll lov att rätta till det då.
Usch, gått trögt den här veckan. Har kört ganska hårt med majonäsbaserade “röror” den här eckan. Jag har varit rejält mätt, men samtidigt kännt mig lite “uppsvälld” vilket jag inte riktigt förstår varför. För mycket mat? För mycket ägg?? Jag har lite svårt att identifiera varför, men min gissning ligger på ägg faktiskt, det kanske [...]
Tjo, här skriver jag lite igen. Jag har varit mer off än vanligt dom senaste veckorna, och förra veckans resultat var lite nedslående, men det har lyckats reda ut tills idag. Jäkligt skönt att äntligen komma under 120 sträcket, känns som om jag har traskat omkring på 120+ alldeles för länge nu. Kanske har det [...]
