Ungefär så känns det just nu.
Jag har varit riktigt nere den senaste tiden och skitit allt. Vikten, hälsan och privatlivet, det har inte varit speciellt mycket som har varit positivt. Och berget med problem har bara växt och växt, just nu känns det som om jag har ett Mount Everest att klättra över. Till och börja med så måste jag nu i alla fall börja att sätta en fot framför den andra, små steg till att börja med, men det måste gå framåt.
Det här är så himla mysko, och lite frustrerande sedan jag bara är inne på andra veckan sedan min nystart. Jag har oftast en tendens att bli ohyggligt trött på vanligt vatten, och när man dricker ca 4 liter vätska per dag så vill man kanske inte tvinga i sig vattnet, utan det är ju trevligt om det smakar gott också. Därför har jag tagit en genväg och under dom sista två dagarna och druckit lite cola zero och fun light. Ovanpå det, så fyllde jag år häromdagen, och fick en flaska Famous Grouse. Enligt allt vad jag läst så ska ju whisky vara ok? Eller? Jag menar, visst – massor av kalorier, men inga kolhydrater?? Det märkliga är ju att min viktkurva helt plötsligt vänder och pekar uppåt? Det här är något som kräver mer forskning….
Födelsedagen avlöpte i alla fall helt smärtfritt, vilket är fördelen när man talar om för sina vänner och kollegor vad man håller på med. Ingen försökte ens att stoppa i mig tårtbitar eller annat sött, utan alla respekterade min kosthållning, mycket skönt. Det var även meningen att jag och fruga skulle ha gått ut och käkat och gjort ett biobesök, men det sprack med barnvakten så det fick bli en lugn hemmakväll istället. Fick en riktigt bra present av min kära fru i alla fall, en par “walking” skor, tanken är att jag ska ta och sätta igång med träningen på måndag igen, precis som jag höll på vid den här tiden förra året. Min stora önskan är ju att samtidigt som jag går ner i vikt också får nån form av kondition, skulle vara skönt att orka springa också.
Det har varit trögstartat för mig den här gången, med enormt mycket “upps and downs”. Mina humörsvängningar har varit enorma, och jag är ju så jäkla lättpåverkad av humöret.
Nu har jag preppat i alla fall. Det ligger nästan 30 st fakirbiffar singelpackade i frysen, bara att plocka fram och värma. Ska nu bara se till att jag har någon god sås och kanske en del kryddsmör också.
Enkelheten är ibland ett måste för mig. När jag blir deprimerad, upprörd eller what ever, så vill jag äta (tröst-äta). Det är viktigt att jag har något att ta till, som går snabbt och smidigt.
Whiskyn är numera slut i barskåpet också (fniss), och jag tror jag ska låta den vara det ett tag 
. Det är gott, men det kan ju bli lite för mycket av det goda.
Japp, för mycket god mat. Har lyckats hålla en skitbra kosthållning hela veckan, men det sprack i helgen. Massor av whisky, whisky innehåller ju i och för sig inga kolhydrater, men det är väll inte det bästa att dricka i stora mängder heller.
På vägen hem igår så var vi sedan fruktansvärt hungriga, och tja, det finns inte speciellt mycket att välja på i snabbmats-väg för en lchf’are, så försökte käka lite kinamat utan ris. Kruxet var att dom hade bombarderat tallriken med socker – riktigt sötsliskigt var det.
Japp, illa är det. Ligger på hela 128.5 kg – aj aj aj, och jag som var så jäkla nöjd med mig själv förra året.
Glöm förra posten, tror jag har ökat 2-3 kg på en vecka, ätit helt fel och känner mig uppsvälld som en jäkla zeppelinare.
Hade ett riktigt snack med frugan nu i helgen, behöver en hel del support nu från familjen om jag ska lyckas komma igång igen, har snart lagt på mig allting som jag gick ner förra året.
Skapade mig ett konto på lchf.se, mycket för verktygens skull. Jag har ju tidigare uttryckt mina åsikter om komersialisering av folks dieter, men i min bedömning är det hör långa vägar ifrån hur andra företag arbetar. Börjar med 1 år, sen får vi se hur det går.
Invägning imorgon…
Så, nu börjar det kännas bättre igen. Första dagen på nystarten, i förrgår, var riktigt jävla tung. Jag led alla helvetes kval och mådde riktigt dåligt. Igår var jag mest bara hungrig och sugen hela tiden, men det värsta sockerabstinensen hade i alla fall lagt sig.
Idag, hade lite sockersug i morse, men jag hällde i mig lite zero på väg till jobbet, fastän jag inte borde, men jag var grymt törstig och vansinnigt less på vatten. Resten av dagen har gått riktigt bra, och jag sitter just nu och smuttar på en famous grouse istället för “after work” öl. Fast det blir nog bara en, hiskligt dyrt med virre på krogen.
Vi har enormt lugnt på jobbet just nu, så jag har utnyttjat tiden lite privat. Kokat ister och gjort Pemikan på 2kg kött, recept och resension kommer inom kort. Men jag kan säga att smaken inte var någon riktig höjdare även om jag är övertygad om att det kommer att fungera jättebra.
Synd bara att jag körde hela batchen på en gång, skulle ha delat upp den. Men jag har några ideér för nästa, även om det kommer att ta ett tag och trycka i mig den här, det vart nämligen ca 25 bitar.
Bra ratio idag, men jag har ett sockersug som inte är av denna värd….
Kör fakir just nu för att komma på bana igen.
Känner mig uppsvälld som en jäkla ballong! Jag har haft en helt bedrövlig kosthållning dom senaste två veckorna, fastän jag har lovat mig själv att göra rätt. Som jag skrev i ett tidigare inlägg så har jag haft en hel del funderingar den sista tiden på magsäcksoperation, men jag känner mig enormt tveksam inför en sådan. Vad jag vill är ju att kunna leva ett normalt liv. Konsekvenserna av en magsäcksoperation kommer att bli för stora, och jag är rädd att det bara slutar med en depression.
Det här jävla sockerberoendet som jag dragit på mig igen känns som en enorm tröskel just nu. Det är snudd på att man skulle behöva låsa in mig i ett rum i en vecka för att jag ska komma igenom det. Ett vitt litet helvete är precis vad det är. Det går så jäkla snabbt att halka dit igen i ett sockerberoende, och det är så enormt tungt att bli av med. Kommer jag bara över det den här gången, och kommer "back on track" igen så kommer jag att vara mycket tuffare med mig själv för att hålla mig på bana.
Vete fasen vad som hänt med min host, men den har varit offline hela morgonen. Även deras huvudsida ligger nere, precis som alla "mirrors" – vilket innebär att jag inte kan uppdatera min hemsida som jag hade tänkt mig. Mao, något stort måste ha hänt … ?
Jag har funderat jättemycket den senaste tiden, om vad och hur jag ska göra. Tydligen är det väldigt svårt för mig, i ett längre perspektiv, att kunna bibehålla en kostant kosthållning. Det funkar i ett år eller lite lite till, sedan är det något som gör att jag tappar fokus, och sedan krashar det.
Jag har funderat mycket på vad som orsakar det här, och mest tyder på att när jag känner mig stressad av andra faktorer i livet så orkar jag helt enkelt inte bibehålla min fokus på dieten.
Så, vad ska vi göra åt det här då? Den senaste tiden har jag börjat kika mer och mer på en magsäcksoperation. Det bär emot faktiskt, det är inte alls den vägen som jag skulle ha viljat gå, men jag ser snart inget annat alternativ.
Jag har börjat läsa mig in på vilka metoder man använder, fördelar och nackdelar, och om det är något som jag överhuvudtaget skulle kunna leva med. Till veckan ska jag försöka komma i kontakt med en läkare så att jag kommer igång med det hela, så får vi se hur det utvecklar sig.
Har något enormt svårt att komma igång igen, det vill sig liksom inte. Har försökt nu i flera veckors tid att bli av med mitt sockerberoende, men alltid så halkar jag dit på något skit, fan.
Tänkte köra något drastiskt nästa vecka och följa min gamla vän fuldrutt’s exempel och köra astetiskt på väldigt få råvaror under en veckas tid. Kyckling och smör blir nog bra. Tror jag ska dra ihop en laddning vispat brynt smör på jobbet nästa vecka så att man har att plocka av, och köpa några kg kycklingfilé på willys eller något. Skulle föredra en Bjäred eller något sånt, men har inte hittat den någonstans.
Känns riktigt trögt just nu, men men.
Inte min tallrik, men nästan. Hoppade över potatis och kaninmat på min .. 
Har funkat bra hela veckan, men spricker lite grann till helgen. Faktum är att det är enklare för mig på jobbet än här hemma, vet inte varför, men så är det just nu. Lunchen i fredags vart riktigt nice till och med. En tempererad kalv med oxsvavs sky och ankleverpaté … yummy!!
Har varit ett tag nu som jag skrev, men om man bläddrar i bloggen bakåt så ser man att det är inte alls ovanligt när det gäller duckling. Men nu känner jag inspirationen komma igen, av lite olika anledningar, och det är en del saker som behöver tas tag i. Har gått upp en del sedan jag slutade, mest på grund av lite depressioner och en del öldrickande under ledigheter. Det kan vara så satans gott ibland … :/
Mitt sockersug är tillbaka, med råge – och när man har svårt att hitta motivationen så är det förbannat svårt att komma tillrätta med. Jag har satt en deadline för nu på måndag.
Mitt mål på måndag är att ligga konstant under 10 kolhydrater / dag, helst under 5. Jäkligt svårt när man är ansvarig för smaken på maten, men fan. Har lite nya ideer för webbsidan också, med grafer osv, får se hur det går att implementera. Som alla vet så har det nästan blivit lite religöst för mig att jag totalvägrar att betala för allt som är relaterat till mitt viktproblem, och jag är en stor älskare av gratistjänster.
Har flera ggr funderat på lite adwords på sidan, och det kommer nog att bli så. Kostnade för webbhotellet börjar bli kännbar, så jag behöver defenetivt få in lite plus på det kontot.
Ska börja skriva lite mer igen. Var nu ett år sedan jag skrev något vettigt, men nu känner jag lusten falla på igen.