Kategorier
-
listed
Popular Tags
Post Archives
- September 2010
- August 2010
- July 2010
- May 2010
- April 2010
- March 2010
- February 2010
- January 2010
- December 2009
- October 2009
- September 2009
- March 2009
- February 2009
- January 2009
- October 2008
- September 2008
- August 2008
- February 2008
- January 2008
- July 2007
- April 2007
- March 2007
- February 2007
- January 2007
- October 2006
- July 2006
- May 2006
- April 2006
- March 2006
- February 2006
- January 2006
- November 2005
- September 2005
- August 2005
- July 2005
Recent Comments
- Joakim Olsson: Hej Matfusket har
- fuldrutt™: Va fan! Inte hänga
- rock n roll mamma: du kommer säkert fi
- fuldrutt™: Yo, mannen! Skaru
- fuldrutt™: Fan, det var ju jäv
- Stefan: Hej! Nyligen bestäm
- Duckling: En liten smakbit som
- fuldrutt™: Vad är "Amüse" fö
- fuldrutt™: Skitkul! Nu när du
- Duckling: Japp, den 11:e
Jag fattar inte hur både du och Fuldrutt klarar er på 1300-1600kcal om dagen…ni väger bra mycket mer än jag…
Hmmm…
Mmm, du ska nog inte hänga upp dig på hur många kalorier du ska äta för mycket. För mig har det varit mer en metod för att inte äta mer än vad jag behöver, vilket är ett av mina största problem. Där Räknar jag mina kalorier. I dagsläget är jag ganska stilla sittandes också, du tränar en del.
Fokusera istället på din ratio för fett, kolhydrater och protein och låt kalorierna komma i andra hand. Kolla in skaldemans ratio om du inte redan har gjort det.